高血压不仅是全球公认的重大公共卫生问题，同时也是心血管疾病的重要危险因素。作为高血压大国，据估计我国高血压患病人数已达到2.45亿，但是控制率只有13.8％。

那如何做好血压的管理，控制好血压，降低疾病的发生和死亡。首先，我们知道，它能导致一系列靶器官的损害，包括左室肥厚、冠心病、动脉硬化、肾功能衰竭、南卒中等。控制血压，目的是降低心脑血管疾病的发生率和死亡率。

不同人群，血压要求控制在不同的目标范围内，一般控制在140/90mmHg以下，老年人高血压患者要求控制150/90mmHg以下，糖尿病、肾功能损伤的病人要求控制在130/80mmHg以下。

那么高血压的主要治疗包括：非药物治疗及药物治疗。非药物治疗包括：合理膳食（限盐，每天的盐量不能超过6克），减轻体重，体重指数（BMI≤24kg/m²），增加蔬菜、水果和牛奶，控制饮酒、戒烟，适当运动，同时做到心理平衡。

药物的治疗原则上是要小剂量、联合用药、一天一次，24小时血压稳定于目标范围内，同时要能够有效保护靶器官。药物的种类主要是有ACEI类、ARB类、β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、钙拮抗剂、噻嗪类利尿药物等。不同人群，要根据不同的个体选择不同用药，必须要遵医嘱，不能擅自改动药物。

文：潘正赛   图：网络

编辑：寸敏  毕贵秋

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